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でも 今朝、起きると自分の体が重く感じ体重計へ すると、過去最高の79,3キロ だらしない生活をしていたんだなと反省。 私は身長が179㎝です。それぐらいの体重なら平気だと思う方もいらっしゃると思いますが、筋肉なら良いで続きを読む “ダイエットします❗”